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Entspannung für die Seele

Intensive Entspannung für die Seele (4 Stunden Workshop)

Immer wieder nehmen wir uns vor mit Gelassenheit unserem neuen Tag zu begegnen …

Entspannung und Meditation, so denken viele, bedeutet regungslos und antriebslos da zu sitzen und sich in stiller Umgebung eine Pause zu gönnen. Da ist zwar etwas Wahres dran, doch ist es eine einseitige Sicht. In sich selbst zu ruhen und sich zu entspannen bedeutet noch viel mehr. Es ist kein Rückzug, sondern eine Bereicherung für unser Leben. Das Stillsitzen dient als Fundament, um uns selbst zu begegnen und uns über unsere Bedürfnisse und Wünsche klar zu werden. Denn wer sonst außer Ihnen selbst weiß was für Sie gut ist?

Wenn sie den Wunsch haben zu sich „hallo“ zu sagen, dann begleite ich Sie gerne ein Stück auf dem Weg zu Ihrem inneren Kraftzentrum.

Das erwartet Sie:

  • Etwas Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung
  • Tipps für Kurzentspannung
  • Geführte Entspannung mit Musik, hinlegen, abschalten, entspannen
  • Positives Denken erlernen
  • Kreative Wahrnehmung schulen und die Wahrnehmung in uns selbst verbessern
  • Visualisierungsübungen
  • Der Umgang mit unseren Wünschen - Wie können wir sie Realität werden lassen?
  • Eine kurze Pause nach 2 Stunden, Wasser,  Tee und Pausensnacks inklusive

Regelmäßige Entspannung für die Seele alle 14 Tage am Freitag:
(Termine siehe Übersicht)

Gönnen Sie sich den Luxus und wohlverdiente Wellness! 1x wöchentlich sicher gut einschlafen...einfach nur der Musik und meiner Stimme lauschen, und den Kopf in den Urlaub schicken. Hinlegen, abschalten, entspannen und sich etwas Gutes tun.

Ein Jungbrunnen der Leichtigkeit spürbar machen kann!!

Veranstaltungsort aller Kurse: Praxis Herz-Körper-Seele / Alpenstr. 1 / 82256 Fürstenfeldbruck 
Bitte mitbringen: Decke, Matte Socken und in bequemer Kleidung kommen.

Hier finden Sie eine Übersicht aller Kurs-Termine.